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体验馆|远离亚健康!获得美丽从舞蹈瑜伽开始


发布日期:2021-07-25 14:20   来源:未知   阅读:

  俗话说阴历的正月十六是旧的一年的结束,也是新的一年的开始。在新一年的开始自然少不了要追求健康和美丽,而说到健康和美丽首先想到的就是舞蹈瑜伽了吧,到底有多美多健康,看看就知道啦!

  2月12日,由青岛市体育局、青岛市体育总会主办的“英吉多•快乐运动体验馆”——走进尚艺舞蹈瑜伽在青岛中山悦喜客来购物广场圆满落幕。来自尚艺舞蹈瑜伽的美女老师们带来精彩表演,同时也手把手给现场的舞蹈爱好者上了一堂舞蹈瑜伽的集训课,就连小朋友也跟着节奏嗨了起来。

  青岛中山悦喜客来购物广场相关负责人王晨在谈到此次活动时表示,近几年老百姓的生活水平获得大幅提高,精神生活同样需要加强,希望通过此次活动能带动商场的人群,让大家更好地追求美丽与健康,并且在今后将会承接更多这样的项目。

  中国医学专家指出,目前中国“亚健康”人群比例达70%。这类人群会自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,自觉活得很累。而瑜伽运用易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面,让身体、心灵与精神和谐统一;舞蹈则通过锻炼形体、动作以及审美等多方面来改善人的气质。将两者结合来调节这种“亚健康”状态是最好不过了。现场舞蹈老师也表示,像肚皮舞里的“抖胯”等动作很多人因为害羞或者不了解的原因都不去尝试,其实这种动作不仅能锻炼臀、腰、腹的肌肉还可以加强心血管柔韧度,使身体的协调性更强。

  活动结束后尚艺舞蹈瑜伽的负责人表示,瑜伽和舞蹈不仅能健身而且会让人更加有气质,2021澳门全年开奖资料!尚艺舞蹈瑜伽成立8年来培训了上万名瑜伽爱好者和舞蹈爱好者,其中很多的学员都完成了从初学者到优秀的舞蹈瑜伽老师的华丽转身。并且这项运动15岁到50岁的爱好者都可以学习,希望更多的爱好者都能参与进来。返回搜狐,查看更多

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